알골의세계정복

https://youtu.be/YL3mXOe5Fpc 오랜만에 블로그에 찾아와 글을 남기는 것 같네요. 사람에 있어서 잠은 건강 유지에 무척 중요한 역할을 한다고 합니다. 사람은 잠을 자면서 긴장을 풀고 편안하게 쉬면서 피로회복과 면역력 증진에 도움이 되는 물질을 분비한다고 합니다. 또한 신생아부터 성장기의 시기에는 사람이 성장하는데 필요한 호르몬이 많이 분비가 된다고 합니다. 사람이 정상적인 생활을 하기 위해서는 하루에 적어도 6~8시간은 잠을 자야 한다고 하지만 정신적인 스트레스로 인하여 불면증에 많은 사람들이 설잠에 드는 사람이 점점 늘어나고 있다고 합니다. 최근 숙면을 취하기 위해서 마음을 차분하게 해 주는 LED전등이나 수면에 도움을 주는 베개 등을 포함한 수면용품들이 많이 있습니다. 또한 비오는..

최근 안걸리던 감기목살도 걸리고 작년보다 유난히 더 피로를 많이 느끼는 등 힘든 한해를 보내고 있다는 생각에 몸에 좋은거 뭐 없나 이것 저것 찾아보고 있었습니다. 홍삼을 사먹을까 하다가 이마트 트레이더스에서 진생베리를 시음하게 되었습니다. 기존에 진생베리의 효과에 대해서 잘 몰랐기 때문에 사야 되나 망설였는데.. 시음하면서 여사님 말씀을 듣다보니 지난번에 홍삼 먹었으니.. 이번에는 열매도 먹어보는 것도 나쁘지 않을 것 같아서 구입하게 되었어요. 진생베리(인삼열매)란? 진생베리는 인삼열매를 영어로 지칭하는 것이며, 4년생 인삼에게서 단 한번만 열리는 열매입니다. 대부분.. 인삼뿌리를 수확하기 위해서 꽃이나 열매는 꺽는 경우가 많지만.. 열매에도 인삼이상으로 사포닌을 함유하고 있어 다양한 연구가 이루어지고 ..