알골의세계정복

서천 여행에서 만나는 힐링 : 송림리 맥문동 꽃서천은 자연의 아름다움과 건강한 먹거리를 동시에 즐길 수 있는 아주 특별한 도시입니다.꽃게, 전어, 주꾸미, 갑오징어 등 다양한 수산물 축제에서부터 한산 모시, 소곡주 축제 등 전통적인 축제까지 먹거리와 문화가 있는 도시입니다. 또한, 서천은 맥문동이 유명한 도시입니다.8월 말, 장항읍 송림리 산림욕장에서는 보라색 맥문동 꽃이 만개하며 사람들의 발길을 사로잡습니다. 그 꽃밭 사이를 거닐다 보면 몸과 마음이 모두 힐링되는 느낌을 받으실 수 있을 겁니다. 서천 여행에서 만나는 특별한 식당 : 금강마리나 맥문동 꽃밭을 구경한 후, 바로 근처에서 특별한 식사를 할 수 있는 곳이 있습니다. 송림리에서 차로 약 10분 거리에 위치한 금강마리나라는 식당인데요, 이 곳에서..

해양레저의 중심 - 2024 부산국제보트쇼 2024년 4월 19일 부터 21일까지, 제 10회 2024 부산국제보트쇼가 부산 벡스코와 수영만에서 개최됩니다. 이번 부산국제보트쇼는 해양 레저 산업의 최신 트렌드와 혁신적인 기술을 한눈에 볼 수 있는 절호의 기회입니다. 국내외 유명 해양 레저 관련 업체들이 참가해 최신 보트, 요트, 그리고 다양한 해양 장비와 액세서리를 선보일 예정인데요. 관공선, 특수선 등 워크보트와 친환경 소형선박 들도 볼 수 있다고 합니다. 해양 레저 산업의 발전과 비즈니스 기회를 모색하는 중요한 장이 될 부산국제보트쇼는, 방문객들에게 최신 해양 레저 트렌드를 직접 체험하고, 다양한 제품과 서비스를 탐색할 수 있는 완벽한 기회를 제공합니다. 이 행사를 통해서 해양 레저의 매력을 새롭게 ..

보트 및 해양 레저산업의 최신 동향을 한눈에, 2024년 3월 8일부터 10일까지 개최 예정! 2024년 3월 8일, 해양 레저 산업의 중심지인 대한민국에서 개최되는 경기국제보트쇼(Korea International Boat Show, KIBS)가 킨텍스(KINTEX)에서 화려한 막을 올릴 예정입니다. 3일간의 이 행사는 보트, 요트 및 해양 레저 산업의 최신 트렌드와 혁신을 선보입니다. 이번 전시회에는 요트 & 보트 월드, 패들러스 월드, 작업용 보트 월드, 수상 스포츠 쇼, 한국 다이브 엑스포 등 다양한 분야를 아우르는 다채로운 전시로 구성되어 있습니다. 경기국제보트쇼는 업계 전문가뿐만 아니라 일반 대중에게도 개방되어 있으며, 입장료는 10,000원입니다. 전시회는 해양 엔진, 장비, 안전, 마리나 ..

안녕하세요 알골입니다. 오랜만에 와서 글을 남기고 가네요. 최근 회사 웨딩홀에서 사용하는 메인디스플레이인 빔프로젝트와 스크린을 교체를 위해서 LED 전광판, 비디오월 등 여러가지를 알아보고 있습니다. 기존 빔 프로젝트는 설치와 비용은 좋지만 해상도와 밝기가 디스플레이보다 안좋은 것은 사실입니다. 마음 같아서는 LED 전광판을 이용해서 한쪽 벽면을 쫙 깔고 싶지만 LED 전광판이 최근 들어 가격이 좋아졌다고 해도 고가이고 매립을 위한 인테리어 작업까지 생각을 해야 하다보니 지금은 사이니지를 활용한 비디오월을 고민하고 있는 중입니다. 오늘은 비디오월을 공부하다가 알게된 영상 분배 장치 - 분배기, 선택기, 비디오월, 매트릭스 장비에 대해서 용어 정리를 하고자 합니다. 1. 영상분배기 하나의 입력포트와 복수의..

피부 건강을 위해 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 피부에 좋은 다섯 가지 음식입니다: 1. 단백질과 아미노산이 풍부한 식품 피부의 구조를 형성하고 유지하는 데 필요한 단백질이 중요합니다. 불포화 지방산과 아미노산이 풍부한 식품인 삶은 달걀, 노른자, 풀무침, 생선, 닭 가슴살, 콩, 견과류 등을 섭취하세요. 2. 채소와 과일 신선한 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이 섬유, 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 피부 건강에 도움을 줍니다. 당근, 시금치, 브로콜리, 파프리카, 블루베리, 구아바 등 다양한 종류와 색상의 채소와 과일을 섭취하세요. 3. 건강한 지방 피부의 유연성과 탄력성을 유지하는 데 도움을 주는 건강한 지방을 섭취하세요. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품인 열매류, ..

건강에 좋은 음식을 다섯 가지 소개해 드리겠습니다: 1. 닭가슴살 닭가슴살은 저지방, 고단백 식품으로, 필수 아미노산을 제공하여 근육을 성장시키고 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 철분, 비타민 B6, 비타민 B12를 함유하고 있습니다. 2. 녹색 잎채소 녹색 잎채소인 시금치, 케일, 로메인 레타스 등은 비타민, 미네랄, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 낮은 칼로리로 포만감을 주는 이점이 있습니다. 3. 연어 연어는 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 D를 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강을 증진시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 연어는 뇌 기능을 향상시키고 우울증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 4. 아보카도 아보카도는 건강한 지..

건강을 해치는 5가지 습관 건강을 해치는 습관은 다음과 같습니다: 1. 흡연 담배를 피우는 것은 심혈관 질환, 호흡기 질환, 암 등 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 흡연은 건강을 심각하게 손상시킬 수 있는 습관입니다. 2. 과도한 음주 과도한 음주는 간 손상, 신체 기능 저하, 중독, 우울증 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 음주량을 적절히 조절하고 건강한 음주 습관을 유지해야 합니다. 3. 건강하지 않은 식습관 고지방, 고당도, 고열량의 음식을 지나치게 섭취하는 것은 비만, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 식습관을 유지해야 합니다. 4. 불규칙한 운동 및 신체 활동 부족 건강을 유지하기 위해서는 충분한 신체 활동이 필요합니다. 하지만..

건강하게 사는 5가지 방법 1. 균형 잡힌 식습관 식사를 균형 잡힌 식품으로 구성하고, 적절한 양을 먹는 것이 중요합니다. 식사 시간을 정하고, 급하게 먹지 않고 천천히 씹어 먹는 것도 좋습니다. 2. 충분한 수면 건강한 수면 패턴을 유지하면 몸이 회복하고, 더 나은 집중력과 기억력을 가질 수 있습니다. 성인은 하루 7에서 9시간의 수면이 필요합니다. 3. 꾸준한 운동 일주일에 최소한 150분 이상의 유산소 운동을 하면 건강에 좋습니다. 예를 들어, 걷기, 달리기, 수영 등이 있습니다. 4. 스트레스 관리 스트레스는 건강에 나쁜 영향을 미치므로 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 찾아야 합니다. 명상 요가 태극권 등의 활동이 도움이 될 수 있습니다. 5. 금연 담배를 피우지 않거나, 피우는 습관을 과감..

명칭 : 제13회 장항항 수산물 꼴갑축제 기간 : 2023년 5월 19일 ~ 5월 28일 장소 : 장항 물량장 일대 (충청남도 서천군 장산로 232) 주최 : (사)서천군어민회 매해 5월이면 장항 물량장 주변에서 장항항의 대표 수산물인 꼴뚜기와 갑오징어를 주제로 한 꼴갑축제를 개최합니다. 행사기간 동안 다양한 볼거리와 먹거리 그리고 체험활동이 준비되어 있습니다. 아래 축제동안 진행되는 다양한 프로그램과 일정을 보시고 꼭 놓치지 마시기 바랍니다. 장항 꼴갑축제에 대한 더 많은 정보는 아래 링크를 통해서 확인하실 수 있습니다. http://tour.seocheon.go.kr/prog/tursmCn/v2/tour/sub03_01_07/view.do?cnt_no=54 [ 장항항 꼴갑축제 > 축제 > 축제 및 체..

익산 오늘제빵소에 들렸다가 그 옆에 있는 서동궁한우타운에 구경만 하고 왔습니다. 개인적으로 소고기를 진심으로 좋아 사랑하는 사람 중 한명으로서 너무 궁금해서 살짝 들어가봤습니다. 정육식당으로 먹고 싶은 고기를 직접 골라서 들어가도록 되어 있나 봅니다. 옆에서 주방장님께서 잠깐 소개해주셨는데 모든 소고기는 2플러스만 사용한다고 하셨습니다. 고기 질이 너무 좋아보입니다. 오늘은 그냥 지나가지만 가까운 날에 다시 와봐야겠네요.